Наразі багато людей стикаються з відчуттям, що все навколо руйнується. Багато в чому воно пов’язане зі змінами, до яких нам доводиться пристосовуватися через різке введення карантину, необхідність пристосуватися до життя у самоізоляції й такий самий стрімкий вихід з неї.

Психологічна напруга зростає, і з цим треба щось робити. А гарна книга — універсальні ліки проти більшості проблем. Тому Work.ua публікує корисну добірку від книгарні Yakaboo.ua — 5 книг, які варто прочитати, якщо вам здається, що все пропало.

«Переписати життя: як і що змінювати, щоби стати щасливою людиною», Олена Любченко

Як припинити озиратись на минуле та жалкувати про втрачені можливості? Як здолати відчуття незадоволення і порожнечі, надати життю нових відтінків? Хіт від психологині Олени Любченко допоможе почати все з чистого аркуша.

«Керуй своєю підсвідомістю. Зміни власне життя», Джо Диспенза

Книга про особливості людського мозку та процеси, які заганяють нас у пастку негативного мислення. Дослідник Джо Диспенза розповідає, як перепрограмувати свідомість і позбутися думок про те, що все довкола погано.

«План Б. Як протистояти біді, стати витривалим і повернути радість», Адам Ґрант

Як пережити скрутні часи та моменти, коли здається, що життя зруйноване? Як оговтатися після тяжких втрат і горя? Книга психолога Адама Ґранта, що додасть сил для руху вперед.

«Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі», Віктор Франкл

Бестселер психологічної літератури від австрійського науковця Віктора Франкла. Автор описує своє 3-річне ув’язнення у концтаборах під час Другої світової. Він розповідає про те, що підтримувало його зсередини і не давало зламатися у жахаючих обставинах.

«Переваги поразок», Шарль Пепен

Чому не варто картати себе за помилки і невдалі рішення? Як перетворювати поразки на перемоги? Новий погляд на невдачі від французького філософа Шарля Пепена.

Читайте також